咨询者：大方老师，我发现自己明明想对自己好一点，却总是拖拖拉拉，还很怕麻烦，例如觉得每天泡脚对自己好，怕麻烦，偶尔泡澡对身体好，也怕麻烦，甚至今天早上六点醒来，肚子已经饿了，想起来给自己弄点东西吃，也觉得再躺一会吧，我还没完全醒呢，之前有些药，交代一天三次，我往往只记得吃一次，其他时候完全忘记老师，为啥呢，明明我很想对自己好一点，为什么却又这么怕麻烦呢？

大方：你所说的这些不同的方式，其实都是你爱自己的体现。两种方式的不同，一种是你早已习惯用这种方式来爱自己，另外一种是你期望用那种方式来爱自己，是你的习惯与期望不同而已。

大部分的痛苦都源于，对旧有的生活感到疲倦，但又没有力量去创造新的生活！

大家请留意。接下来我要讲一个很小的很精微的规律，但也是一个很大的很重要的规律。掌握这个规律。人生会变得平安，心态会变得平和。身心会变得健康。灾难、痛苦和烦恼会远离你。

这个规律。你可以叫它守中，可以叫它中庸，可以叫它中道。也可以叫它享受过程，也可以叫顺其自然，也可以叫它连接。也可以叫合一。还可以有无数个名字和叫法。名称虽不同，但核心意思是一样的。

人生的烦恼，痛苦、灾难。都源于你认为，你现有的与你期望达到的不一致，AG庄闲游戏有巨大的空间，有巨大的落差。回想一下，仔细体会这句话，看到底是不是这样。

如果你喜欢你的现在。你享受你的现在。即便它不是你认为的最佳，但你仍然喜欢。你不会给自己过高的期待。你不会急于达成那个期待，那么。你的烦恼、痛苦和灾难都会比较少。

如果你讨厌你的现在，你急于摆脱你的现状，你受不了这种状态。你急于改变。急于达成你所认为的好状态，你给自己有一个很高的期待。那么。你会很烦恼，很痛苦，很累。不但你的期待很难实现。而且很可能，将会带来新的难题。甚至可能有灾难，有陷阱，有骗局，有坑在等你。不只是人间如此，在灵界也是一样。甚至可以说。如果你是这样的状态。灵界的坑只会更多。

现在有一个简单的方法。你现在的生活是一个起点。你未来的期望是一个暂时的终点，你把2点连成一条线。这就连接在一起了。那就是你的路线。你沿着这条路去走，以你自然的速度行走，以你感觉舒适的节奏行走。专注于这个行走的过程。享受这个行走的过程。这个就是守中。如果你做到守中，过去的负担你会自然的逐步放下。你会变得轻松。未来的希望你在开始看见。希望之光在越来越明显。并不需要你做什么。你只需要享受这个过程，一切会自然发生。

这是一个自然的过程。你无法跳过它。想要跳过它，给你带来痛苦和烦恼。强行的去跳，给你带来灾难和伤痛。

不活在过去。也不活在将来。活在过去与将来的中间。不对抗旧的。不讨厌旧的。不逃避旧的。不渴望新的。不急于达成新的，站在新和旧的中间。如果你站稳了，你平衡了。你就平安了。你就在平安中进化。站得越稳，进步得越快。我所说的站稳，包含身体的稳定，也包含你心里的平稳。你走路。一步只能走那么大。一下子只能走那么远。那么同样的。你考虑问题，一下子只能想那么一点，不要想太多。不知道怎么走，不知道怎么想的时候。不要轻举妄动。平静的待在原地休整，积蓄力量。一旦时机到来。平稳的平和的走在你的路线上，你会平安的抵达终点。