我知道你一直晚睡，我也知道你尝试过很多方法来“逼迫”自己早睡，但可惜，一直事与违愿。今天我提出一个全新的观点，目标是：自动不熬夜，自动到点睡觉。至于早睡有什么好处，我就不赘述了，估计你比我还懂。“熬夜不是时间管理问题，而是边界感缺失。”你熬夜是因为“你是短期利益既得者”，不管你是什么原因晚睡，都表示“你看重眼前利益，图一时之快”。这是人性。我们尊重人性。你没能戒掉“晚睡”，可能是因为，在你的潜意识深处，只有晚上的时间属于自己，你舍不得睡，你可能要追剧，可能刷视频，可能有工作安排等，有各种可能。