岁月不饶人。在健身房跑步机上气喘吁吁的时候，旁边的老哥一边擦汗一边自嘲：“我今年47，现在爬个五楼，心就怦怦跳，腿还抖，中年人的身子骨真是说垮就垮了。”我笑了笑没接话，但心里咯噔一下——我也46了。 曾经觉得“中年”是个遥远的词，是父母那代人的专属标签。可不知从什么时候起，镜子里的自己开始悄悄变了：眼角的细纹、额头的白发已经抑制不住了；晚上熬夜追个剧，第二天就头昏脑涨，像被抽了魂；连最爱的火锅，吃了后也会肚子不爽，喝一场大酒更是三天缓不过来…… 于是，“45岁后断崖式衰老”这个说法，像一根针，