投资界（ID：pedaily2012）1 月 12 日消息，居家健身品牌「沐小马」近日完成近千万元 Pre-A 轮融资，投资方为青岛聚康企业管理有限公司。本轮资金将重点用于电机等核心零部件的自研、新产品的研发及推广。 「沐小马」成立于 2023 年，希望从实用性出发，通过产品形态、配重形式的优化，推动"力量器械"进入真实的居家健身场景。其首款产品"活力健身凳"最初在"小米有品"完成众筹上线，目前产品矩阵已扩充至入门级和专业级健身凳、健身配件等，且已布局天猫、抖音及线下等多渠道。 在过去两年的健

作者｜任彩茹 36 氪获悉，居家健身品牌「沐小马」近日完成近千万元 Pre-A 轮融资，投资方为青岛聚康企业管理有限公司。本轮资金将重点用于电机等核心零部件的自研、新产品的研发及推广。 「沐小马」成立于 2023 年，希望从实用性出发，通过产品形态、配重形式的优化，推动"力量器械"进入真实的居家健身场景。其首款产品"活力健身凳"最初在"小米有品"完成众筹上线，目前产品矩阵已扩充至入门级和专业级健身凳、健身配件等，且已布局天猫、抖音及线下等多渠道。 沐小马"活力健身凳" 沐小马创始人朱云涛曾在海

腰椎间盘突出症，指因脊柱负荷压力过大、积累损伤导致椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种综合病症，主要表现为腰痛、下肢放射性麻痛及二便异常等，也是我们日常生活中腰腿痛常见的原因之一。 -1- 高发人群 {jz:field.toptypename/} 1. 腰椎间盘突出症好发于青壮年； 2. 过于肥胖或瘦弱的； 3. 长期姿势不当：久坐久站、长期伏案、长期弯腰； 4. 孕妇和更年期女性也易发生； 5. 突然改变体位导致的腰部用力不当、腰部外伤、腹压增加、劳累及

现在很多人想在家开展有效锻炼，抗阻训练是不错的选择——不用复杂器材，还能带来多重好处：强化心肺功能、提升核心力量、增加肌肉量，甚至帮助控糖、改善血压，让心脏状态更年轻。 图片 {jz:field.toptypename/} 打开今日头条查看图片详情 首先试试深蹲，这是锻炼下肢和核心的基础动作，达标标准是20次一组。做的时候双脚与肩同宽，背部挺直，臀部向后坐像找椅子，膝盖不要超过脚尖，起身时用脚跟发力站起。新手可以从自重开始，熟练后还能抱一瓶矿泉水增加阻力，更高效燃糖。 然后是高抬腿，40次一组

若暂将林黛玉从诗稿浸泪的缥缈意境中拉回尘世，安置于柴米油盐的寻常烟火里，为她寻觅一位能共担岁月的伴侣，《红楼梦》众男子中，谁堪此任？ 图片 贾宝玉似是世人心中的 “不二之选”—— 他们是灵魂共振的知己，能共赏 “落花流水”，同叹 “人生无常”。 可当爱情的滤镜褪去，从 “居家过日子” 的务实角度审视便会发现：那份炽热却脆弱的深情，未必撑得起俗世婚姻的琐碎与责任。 宝玉的世界始终筑在荣国府的荫庇之下，他直言 “那些仕途经济的学问，原非我意”，对家中账目、田产庶务一窍不通，甚至对经营生计的人抱有士