文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 现在失眠的人越来越多。西医认为，失眠多与精神压力、内分泌失调、神经系统功能紊乱等有关，常表现为入睡困难、睡眠维持障碍等。不少人为此选择服用安定、褪黑素等西药，却不知长期依赖副作用巨大 —— 不仅容易产生药物依赖，停药后失眠反弹更严重，还可能导致头晕、恶心，甚至影响内分泌和肝肾功能。 而中医看待失眠，有着更细致的分型，像心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火等。其中，那些失眠时心里烦躁不安，胸口发闷的人，多属于热扰胸膈证。对付这类失眠，《伤寒论》里的栀子

有位老年朋友问华子，听说过了70岁后再吃阿司匹林就会有危险，他患冠心病后一直在服药，现在过了70岁，是不是应该停药了？ 华子说，关于限制70岁以上老人服用阿司匹林，是对几项医学研究的错误解读，事实并不是这样。目前来说，如果有冠心病，或是发生过心肌梗死、脑梗塞、外周动脉闭塞等疾病，阿司匹林就不能停，需要一直服用甚至终生服用，才有最大获益。 图片 一、被错误解读的医学研究 在2016年美国预防医学工作组（USPSTF）的意见，“阿司匹林对于70岁以上的患者，目前证据不足以做出推荐”；在2019年美

图片 2025大吉 NEW YEAR 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，不仅需要外在的努力，更需要内在的领悟。只有将“求”与“悟”结合起来，才能达到功夫的至臻境界。无论是学习、工作还是生活，在勤奋努力的同时，更要注重内心的觉醒和领悟！ 图片 关注武宗 学 天下武功 图片 图片 八极拳无招无式拳·意随心转成 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 八极拳的基本功，也被称作底功，对于拳法的练习以及未来技艺水平的提升，具有决定性的作用。这些基本功的练习，大多是围绕一个局部招式或姿势进行的

很多平台合伙人、自由职业者、小团队老板都有同一个困惑：每天忙到飞起，收入却像被封印了一样——上不去。 自己以为自己缺方法、缺资源、缺运气。但更真实的原因是卡在三道闸——认知、心理、行动。 认知上，你把“做个好人”当成赚钱路径；心理上，你既自卑又傲慢，还死要面子；行动上，你不表达、不营销、不敢卖。 {jz:field.toptypename/} 你不是不够努力，你是把力气用在了“不赚钱”的地方。 图片 第一卡好人思维，是最贵的贫穷 最大的金钱卡点，叫“好人思维”。很多人潜意识里在做一笔交易：“我