（来源：黑龙江日报） 转自：黑龙江日报 □文/摄 本报记者 李淅 “油城”大庆的石油馆内，身着仿制工装的少年们沉浸在“红色剧本杀”剧情中，于破解《石油会战密码》的过程中触摸“铁人精神”的温度；“林都”伊春的研学基地里，中外学子俯身观察恐龙化石，从白垩纪的地质印记中探寻生态演变的奥秘； 哈工大“前列·尖兵”科技研学基地的实践课堂上，来自全国各地的小学员化身“小小科学家”，在“航天”“人工智能”“机器人”等前沿领域展开探索…… “十四五”期间，黑龙江省循着“大力发展特色文旅”的指引，将冰雪、红色、

（人民日报健康客户端记者 虞晔）立春节气已过，蔬菜市场的“春日限定选手”纷纷上市，香椿、春笋、枸杞头、马兰头等时令春菜迎来销售高峰。今年春节延后与春菜上市期完美“撞档”，让消费者在节前就能尝鲜春日滋味。 社交媒体上的春菜相关内容。 今年春菜价格普遍亲民，往年“一斤香椿抵斤肉”的高价景象不再。2月8日，人民日报健康客户端记者登录某超市APP搜索，100克装香椿仅售9.9元，550克春笋19.9元，都已经卖到脱销。马兰头5.99元/250克、荠菜4.95元/150克，实惠的价格让时令鲜蔬走上更多百

当时间的刻度以冬奥周期丈量， 一代代冰雪健儿的梦想，  便是一场不停歇的接力。  00 后短道速滑运动员公俐， 将首次登上冬奥赛场。 摄影棚里，面对镜头和工作人员，当被问起，想对米兰冬奥会完赛后的自己说一句什么话时，公俐停了下来。 她低着头，没有立刻回答，眼眶含泪。工作人员递来纸巾。空气安静了几分钟。再开口，她语气坚定："公俐，你真的很棒。不管结果是好是坏，我们都拼尽全力，继续加油。" 第一次真正意识到"冬奥会"离自己这样近，是在一个普通的训练日里。消息传来时，没有特别戏剧化的瞬间，但她很清楚

春天是孩子生长的“黄金加速期”，生长速度是秋冬季的2-2.5倍，立春后阳光足、代谢快、生长激素分泌活跃，趁此对症调理，按疗程坚持，助力孩子稳步长高。 中医五行理论则认为：春气通于肝，肝气调达则可有序推动机体生发；肾为先天之本，主骨生髓，是身高增长的核心根基；脾为后天之本，主运化水谷，是滋养骨骼生长的能量源泉。故肝、脾、肾功能充盛，则精血充养，筋骨强壮，可共同促进机体生长发育。儿童青少年正处于“脏腑未充而生机旺盛”的特殊生理阶段，春季天人相应的自然规律，为其生长提供“黄金窗口期”。故而春季阳气升

腊八刚过，母亲在电话里念叨：“今年特别冷，你爸的老寒腿又犯了。”这不只是我家的烦恼——每到腊八至立春这段最冷时节，无数家庭的老人开始抱怨膝盖酸痛、腰背僵硬。 {jz:field.toptypename/} 为何这段时间骨骼特别脆弱？ 中医讲究的“冬主藏”，现代营养学也有研究证实，冬季日照减少、活动量降低，就会直接影响钙质吸收和骨骼健康。白菜土豆虽是常备冬菜，但过于单一的饮食结构，恰恰可能悄悄偷走我们的“骨气”。 01 冬季养骨，为何刻不容缓？ 腊八到立春的这一个月，是一年中最寒冷潮湿的时期。传

{jz:field.toptypename/} 寒风吹彻，冬意正浓，正值深冬时节，寒意侵体、阳气内敛，此时正是一年中最适合进补的黄金期。古人云“冬藏进补，春发健康”，顺应冬季“藏养”节律，补充元气、抵御严寒，是对身体最好的呵护。作为洪山区非物质文化遗产、全国甲鱼大王，状元甲深耕滋补领域多年，始终遵循“时令为纲、本味为核”的理念，在这个天寒地冻的深冬，将湖塘的甲鱼与冬季时令珍馐相融，为每一位食客献上一份暖身又养身的滋补盛宴，让寒冬进补，既有烟火暖意，更有本味滋养。 深冬时节，气温降至低谷，寒风凛