牛津大学社会问题研究中心的凯特·福克斯教授认为，人们总觉得自己睡眠不足，其实更大程度上是心理因素在作怪。她觉得，自己大部分晚上只睡5个小时足矣。 建站客服QQ：88888888 调查显示，人实际需要的睡眠并不像人们想象的那么多，而且过多的康，影响寿命。 加州大学圣地亚哥分校和美国癌症协会在过去6年中对100万美国人的睡眠习惯进行了调查研究，结果发现，那些睡眠时间长的人与适度少睡的人相比，死亡的概率要高15%还多。 {jz:field.toptypename/} 图片 本站仅提供存储服务，所有内

建站客服QQ：88888888 美国哈佛大学公共卫生学院的帕特里夏·恩格等人的研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，发生非致命性心脏病的概率只是后者的一半，而中风发生的概率也显著低于后者。 恩格等人因此认为，愤怒情绪的表达与心血管疾病之间的相关性，似乎并不只是“爱发脾气的人就一定容易有心脏病或中风”这么简单。她认为，适度地表达愤怒的情绪，有助于排解压力，并且在预防心血管疾病方面有一定的效果。 {jz:field.toptypename/} 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有