知乎上有人问了一个问题： 图片 内容是：听了那么多讲座，如何将知识真正转化为自己的能力？ 过去几年，积极参加了许多线上线下讲座，涵盖职业发展、个人成长、心理健康等领域。每次听完都感觉收获颇丰，当场热血沸腾，笔记也做了厚厚一沓。 然而，过一段时间却发现，很多当时觉得「醍醐灌顶」的知识点，并没有真正融入工作生活中，也很难在实际问题中灵活运用，甚至有些内容已经忘得差不多了。 感觉自己像「知识搬运工」，而非真正的「知识消化者」。这种「听了忘，忘了听」的循环让人很焦虑。究竟该如何才能打破这种困境，把听到

图片 没有被地铁门夹过的人，不足以谈通勤。 文｜毛巾编｜园长 人生的痛苦有很多种，通勤是其中微不足道而难以避免的一种。它出现在每个工作日，如钝刀割肉，消耗着全体打工人的意志。 在所有通勤方式中，当数挤地铁的痛苦在社交媒体上被最高频地提及，而在挤地铁的全部痛苦中，被地铁关门时夹住的无奈与荒诞又首当其冲。 图片 图源小红书 2023年起，小红书上开始出现大量“被地铁夹住”的亲身经历帖。各一线城市早晚高峰的地铁门如一张深渊巨口，吞噬着任何一个在铃响时没来得及挤进那个长方形匣子的棱角，每月每周从未断绝