晚上睡得正香，一觉醒来又得摸黑去厕所，这种“夜起三部曲”是不是你也很熟？有些人甚至一晚上要起三四次，困得眼睛都睁不开。很多人觉得这是年纪大了、喝水多了，其实背后可能藏着更深层的健康隐患。 夜尿多，不只是膀胱的问题。近年来，研究发现，夜间频繁起夜可能和心血管系统的负担有关。这篇文章就从生活习惯、身体机制、潜在风险几个方面，和你仔细聊聊这个值得警惕的信号。 不少人以为夜尿是“肾不好”的表现，其实更多时候，它是身体在夜里“偷偷报警”。如果你一晚上起夜超过2次，尤其是连续超过三个月，那就不该再当成小事

夜尿点（肾穴）夜尿点穴（肾穴）辅助调理【定位】夜尿点穴位于掌面小指第二指关节横纹中点处。【操作方法】用拇指、食指指甲对准夜尿点穴（肾穴），逐渐用力下掐，直至出现痛感为止。反复下掐多次，上午及晚间临睡前进行；或点穴笔点按：或针刺此穴；或艾灸悬灸此穴。#夜尿尿频#医学科普#每天学习一点点{jz:field.toptypename/} 建站客服QQ：88888888 图片 图片 图片 图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

{jz:field.toptypename/} 乡野草木藏良策，随手采撷解夜忧。曾听闻邻镇老妪，夜尿频繁，一晚起身四五次，严重影响睡眠，多方求医未得良效。村中草药师听闻，采来鲜金樱子洗净，砂锅细火煎煮成浓汤，令其每晚睡前温服，又取鲜果捣烂如糊，敷于脐下关元穴。不过两日，夜尿次数减少，五日后每晚仅起夜一次，半月后已能安睡整晚。 图片 建站客服QQ：88888888 打开今日头条查看图片详情 前年寒冬，叔父也遇此困扰，夜间尿频尿急，小腹坠胀。山间寻得此草，依方取鲜果煎汤内服，药渣外敷，并辅以适量运