古人历来有“善弈者长寿”之说，许多弈林名家，如汉代的杜夫子、宋代的刘仲甫、明末的高兰泉、清末的秋航，近代的谢侠逊、林弈仙等，都寿高百岁以上。

     一 弈棋能养身怡情

                   人到老年，往往需要安心静养。下棋只需要一张桌子两只凳，两人心平气静，谈笑风生，性情从中得到陶冶，对健康颇有裨益。老年人离退休后有比较充裕的时间，经常与棋友对弈，能消除常年闷坐独处的孤寂。

     二 弈棋能锻炼思维

                   下棋是一种有意义的脑力劳动。棋盘上只有红黑两色棋子，必须深思熟虑，方能取胜。如果一着不慎，就会满盘皆输。棋的布阵是思维的较量，两军对垒是智力的角逐。所以，老年人下棋，能锻炼思维，AG庄闲和游戏APP保持智力，防止脑细胞的衰退。

     三 弈棋使身心舒畅

                   下棋时，那全神贯注的深思，怡然自得的微笑，一着妙棋带来的欣喜，是其他活动所无法比拟的，可谓乐在“棋”中。

     四 弈棋有益康复

                   老年人大多患各种慢性病，而棋类活动作为一种健康的娱乐和积极的休息，能使人摆脱日常生活中的纷扰，摒弃外界不良的精神刺激，甚至忘掉身体上的病痛。下棋能调节人的心理、呼吸以及心肺节律，有助于开释郁结，协调阴阳，改善微循环机能。

     要想长寿请经常下棋。

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