文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 {jz:field.toptypename/} 人老先老腿，树老先烂根，这是民间流传的朴素真理，实则暗合中医养生之道。中医认为，腿为足之根本，而足之强健与否，全赖肝肾二脏滋养。肝主筋，肾主骨，筋骨相连，方能支撑人体行动。随着年岁增长，肝肾之精渐耗，气血生化不足，筋脉失养则弛缓无力，骨骼失充则酸软疼痛。加之日常劳损、风寒湿邪侵袭，气血运行不畅，瘀阻经络，便会出现下肢疼痛、脚软无力、肢体僵硬、屈伸不利等症，甚者行走艰难，影响生活质量。此等症状看似